Các thực phẩm màu tím có chứa hàm lượng dưỡng chất quý hiếm phong phú và khả năng chống Oxy hóa vượt trội. Đặc biệt, một số loại thức ăn màu tím có chứa chất anthocyanin, một chất chống lão hóa mạnh mẽ giúp toàn bộ cơ thể phái yếu được trẻ hóa. Hãy dùng một vài thức ăn màu tím để giúp quý cô ngày càng trẻ trung hơn nhé! Bạn nên đọc: collagen my
Dâu tằm giúp cải thiện nguồn bổ sung máu cho da
Ngoài khả năng làm chậm quá trình lão hóa, dâu tằm còn giúp cải thiện nguồn bổ sung máu cho da, dinh dưỡng và làm trắng da, tốt đối với thị lực và đóng chức năng là thức ăn tốt cho vẻ đẹp nữ tính.
Trong vài năm trở lại đây, các loại sản phẩm nâng niu cá nhân có tinh chế từ dâu tằm bắt đầu tạo ra trên thị trường. Chị em quý cô sẽ không còn phải tốn nhiều thời gian chế biến ra các bài thuốc uống làm đẹp từ dâu tằm mà vẫn có giải pháp tự hào với da mặt trắng mịn khi tin tưởng sử dụng các sản phẩm với tinh chế từ loại cây quí nhưng cũng hết sức gần gũi này.
Nho tím chứa chất Flavonoid ngăn chặn oxy hóa mạnh
Đứng sau cà rốt tím và quả dâu tằm về hàm lượng chất Anthocyanin, nho tím còn chứa thêm chất Flavonoid cũng là một chất chống oxy hóa mạnh. Nhờ đó, nó là thức ăn chống lão hóa tuyệt vời.
Thịt quả nho ăn dễ tiêu, giải khát, thông tiểu và lợi mật. Trong quả nho có chứa Polyphenol có công dụng ngăn chặn oxy hóa, bảo quản các tế bào và các nguyên sinh chất trong toàn bộ cơ thể, chống lại sự hình thành các gốc tự do.
Vì vậy ăn nho giúp con người trẻ lâu, làm giảm vết nhăn, tăng sức đề kháng, chống lại sự xâm nhập của các loại virus. Ngoài ra trong quả nho còn chứa nhiều đường Gluco và Fructose dễ hấp thụ, các Vitamin và khoáng chất có công dụng tăng sức đề kháng cho toàn bộ cơ thể.
Quả việt quất có chứa Anthocyanin
Quả việt quất được gọi là "siêu trái cây" vì có chứa Anthocyanin. Ngoài việc chống lão hóa, việt quất còn đề phòng ung thư ruột kết, cải thiện tầm nhìn, và loại bỏ mệt mỏi mắt.
Bông cải (Súp lơ) tím giúp tránh nhiều chứng dị ứng thực phẩm
Ngoài Anthocyanin, súp lơ tím có chứa một lượng nhất định Vitamin E và vitamin A cũng có vai trò quan trọng trong việc chống Oxy hóa. Nó còn chứa nguyên tố lưu huỳnh có cơ hội duy trì sức khỏe của da, tránh đối với quý cô gặp phải nhiều chứng dị ứng thức ăn.
Hành tím chứa các nguyên tố vi lượng Selen
Hành tím chứa các nguyên tố vi lượng Selen là một chất chống Oxy hóa mạnh, và tăng cường sức sống của các tế bào, làm chậm quá trình lão hóa. Lớp biểu bì của hành tím chứa anthocyanins làm chậm quá trình lão hóa rất tốt.
Ăn thực phẩm màu tím sẽ giúp bạn trẻ trung lâu hơn