Bơ chứa magiê, loại khoáng chất cần cho các cơ co thắt khi đạt cực khoái. Người uống cà phê capucino thường có hoóc môn ham muốn cao.
Trong khi những kiến thức về thuốc uống kích thích chuyện phòng the vẫn còn chưa được hiểu hết thì các món ăn tăng cường sinh lực, thúc đẩy ham muốn chính là sự chọn lựa an toàn hơn.
Theo Tiến sĩ Audrey T. Cross, Đại học Columbia, thức ăn và chuyện phòng the là hai điều mà nhiều người khao khát nhất. Hài lòng khi ăn ngon và thỏa mãn về chuyện phòng the đều ảnh hưởng đến sự dễ chịu ở não. Điều này giải thích tại sao con người luôn tìm mối liên hệ giữa bổ sung thức ăn và tình dục.
Dưới đây là 11 thực đơn để bổ sung năng lượng chuyện phòng the, theo Women’s Health.
Đọc thêm: công dụng của thuốc đông trùng hạ thảo
1.Tráng miệng bằng chocolate đen
Theo nghiên cứu đưa tin trên Journal of the American Dietetic Associatio, hợp chất trong chocolate đen gọi là phenylethylamine, giải phóng endorphins, tăng cảm giác kích thích, ham muốn giữa hai người. Tạp chí y khoa The Journal of Sexual Medicine cũng tiết lộ rằng những người ăn ít nhất một thỏi chocolate đen hàng ngày sẽ có những trải nghiệm ấn tượng hơn với ham muốn cao hơn và có nhiệm vụ về sex tốt hơn.
2. Thêm gia vị cho chuyện vợ chồng
Một bữa ăn cay có biện pháp hâm nóng sự lãng mạn của chúng ta. Lẩu, mễ (salsa) chứa capsaicin, khơi dậy một số biểu hiện chuyện phòng the như ngọt ngào, cảm giác kích thích, tim đập nhanh và má ửng hồng. Thêm vào đó, theo tiến sĩ Yvonne K. Fulbright, con người có khuynh hướng đánh giá chúng ta tình qua sự gợi lên một số cảm giác này.
3. Chuối
Lo lắng, bồn chồn trước ngày hẹn hò? Ăn chuối một số giờ trước cuộc hẹn. Loại trái cây màu vàng này giúp giải phóng serotonin vào máu, khiến cảm xúc thăng hoa và làm dịu cảm giác lo sợ. Về mặt chuyện phòng the, Lou Paget, tác giả cuốn The Great Lover Playbook cho hay, chuối chứa potassiun, một loại khoáng chất tăng sức mạnh của các cơ, yếu tố cần thiết để đạt cực khoái.
Tham khảo thêm: thuoc giam can
4. Sushi
Cá hồi và cá thu là hai loại cá chứa nhiều axit béo omega - 3, giúp duy trì hoóc môn chuyện phòng the. Trong lúc đó, cá ngừ là nguồn giàu selenium, loại khoáng chất làm tăng hiệu nghiệm của tinh trùng. Ngoài ra, gừng là chất làm loãng máu tự nhiên, cho nên hỗ trợ vòng tuần hoàn nói chung. Thêm vào đó, đậu ván chứa phytoestrogens, giúp bôi trơn âm đạo.
5. Vang đỏ
Hiển nhiên ai cũng biết vang đỏ làm chúng mình nhận ra ấm và rộn ràng, tuy nhiên sức mạnh của nó vượt xa một vài gì bạn thường nghĩ. Vang đỏ tăng lượng estrogen và còn chứa resveratrol, một chất ngăn chặn oxy hóa, giúp vòng tuần hoàn hoạt động khỏe mạnh trong suốt thời gian quan hệ. Còn nếu chúng mình vẫn độc thân thì rượu khiến chúng mình có nụ hôn quyến rũ hơn.
Theo một tổ chức nghiên cứu kỹ và trị liệu vị giác, khứu giác ở Chicago, một vài chàng trai độc thân thích sự âu yếm có mùi vị có nhiệm vụ như rượu. Uống một ly hoàn toàn không làm giảm sức hút của chúng ta, ngược lại, nó khơi gợi ham muốn tình dục mạnh mẽ hơn.
Rượu vang đỏ có giải pháp giúp giúp vòng tuần hoàn hoạt động khỏe mạnh trong suốt thời gian quan hệ. Ảnh: hotelriscal
6. Một chế độ ăn sáng quyến rũ
Nói đến một vài thực đơn khơi gợi tình dục thì món cháo yến mạch có cách bị xếp hạng bét nhưng thật ra, nó lại có một công dụng tiềm ẩn. Ngũ cốc nguyên chất tăng cường lượng testosterone, tăng khả năng quan hệ. Thêm một số mật ong (mật ong chứa khoáng chất tên là boron, có tác dụng thôi thúc tình dục) cùng với một ly nước cam vì một vài loại thực phẩm chứa vitamin C cao cho tâm trạng và khả năng quan hệ tốt hơn.
Tham khảo thêm: chăm sóc sức khỏe
7. Cà phê capuchino
Những người uống cà phê caphuchino có hoóc môn ham muốn cao hơn và đạt khoái cảm liên tục hơn người khác, dựa theo công bố mới đây của tìm hiểu dẫn đầu bởi Đại học Southwestern.
"Nên cho đường khi uống cà phê. Đường giải phóng serotonin, một loại thần kinh truyền dẫn cho cảm giác hưng phấn", tiến sĩ Abby Aronowitz, tác giả cuốn Your Final Diet chia sẻ.
8. Nước lựu
Khi các nhà khoa học Đại học California và Los Angeles tìm hiểu về loại hoa quả màu hồng ngọc này, họ đã phát hiện rằng lựu giàu polyphenols, nhân tố chính để có một cuộc làm tình hoàn hảo.
9. Măng tây
Món này có mẹo hay khiến nước tiểu nặng mùi nhưng nó chứa đầy folate, một loại vitamin B làm tăng lượng máu trong histamine, một loại thần kinh truyền dẫn có lợi cho chuyện vợ chồng. Theo Tiến sĩ Lynn Edlen-Nezin, đồng tác giả cuốn Great Food, Great Sex, măng tây cũng chứa protodioscin, chất làm tăng chuyện vợ chồng và chống sự bất thường của việc cương cứng ở các đàn ông.
10. Thịt thăn
“Thịt chứa nhiều kẽm, kiềm chế sự sinh sản hoóc môn sinh dục prolactin, loại hoóc môn khi ở liều lượng cao có biện pháp gây rối loạn chuyện vợ chồng,” bác sĩ Jennifer Berman, giám đốc trung tâm thẩm mỹ Berman Women ở Los Angeles cho biết.
11. Bơ
Bơ chứa magiê, loại khoáng chất cần cho các cơ co thắt khi đạt cực khoái, theo Edlen-Nezin. Ăn kèm với nấm, bông cải xanh, hai loại rau chứa vitamin A, giúp điều hòa progesterone, hoóc môn xteoit, dẫn lối cho việc quan hệ. Và cũng đừng ngạc nhiên khi chúng mình thấy quá hưng phấn vì các nghiên cứu đã chỉ ra rằng mùi hương của toàn bộ các loại bơ tăng cường sự tuần hoàn máu lên 5%.
Mười một món ăn giúp đỡ eva rạo rực hơn trong chuyện yêu