Uống nhiều nước khiến cho miệng của quý bà không bị khô và nụ cười luôn tươi sáng. Smigel khuyên quý cô hãy nhấp một ly rượu vang trước khi ăn tối, để ngăn chặn vết ố và mảng bám trên răng đàn bà.
Dâu tây
Tuy dâu tây có màu đỏ tươi, nhưng axit malic chứa trong dâu tây, hoạt động như một chất làm se tự nhiên giúp ngăn chặn sự xỉn màu trên bề mặt răng, TS. Irwin Smigel, chủ tịch Hiệp hội thẩm mỹ nha khoa nói.
Tươi ngon và mọng nước, dâu tây có cơ hội được dùng để ăn kèm với sa-lát cũng như làm món tráng miệng và có bán ở hầu hết các chợ trong thời điểm này. Bởi vậy, việc ăn dâu tây hằng ngày thật tiện lợi và đơn giản.
Các loại hạt
Trong khi nhai, những loại hạt cứng giúp chà xát mảng bám và vết ố ra khỏi bề mặt răng, TS Matthew Messina, một phát ngôn Viên của Hiệp hội Nha Khoa Hoa Kỳ đối với biết.
Hãy ăn một vài quả hạnh nhân trong bữa ăn nhẹ buổi chiều, hạnh nhân cung cấp đầy đủ các chất đạm, chất béo lành mạnh và sẽ đem lại cho chị em một hàm răng trắng bóng như ngọc trai.
Hành tây
Mặc dù hành tây không phải là một bữa ăn nhẹ lý tưởng, gây “mất điểm” đối với hơi thở của quý bà, nhưng hoạt chất allium từ hành tây rất tốt đối với răng. Alium không màu, sẽ không gây mảng bám trên bề mặt răng của phụ nữ.
Ăn hành tây có tác động đến răng của phái yếu tương tự như phái yếu vừa đánh răng, làm cho răng của quý cô sáng bóng dần lên.
Táo
Ăn táo rất tốt đối với nướu và răng của phái yếu, và lượng nước cao trong táo sẽ làm làm tăng tiết nước bọt, phân giải và trung hòa các nhóm vi khuẩn gây ra hôi miệng và mảng bám trên răng.
Bạn nên đọc: thuoc chua xuat tinh som mua o dau
Thuốc muối
Hãy tìm một chiếc bàn chải răng đã cũ, và thử chải răng với Viên uống muối. Viên muối có nhiệm vụ như một chất tẩy trắng, và sự thực Viên muối là một loại muối trong chế biến thức ăn, Viên uống muối chứa chất mài mòn nhẹ giúp chà đi mảng bám và vết bẩn trên bề mặt răng.
Cần tây và cà rốt
Với hàm lượng nước cao như nhau, cần tây và cà rốt có lợi đối với vòng eo và sức khỏe cuả chị em. Hai loại rau này cũng giúp cho răng chị em trở nên sáng bóng bằng phương pháp kích thích tiết nước bọt giúp đánh tan vụn thực phẩm thừa trên răng và tốt đối với nướu của quý cô.
Súp lơ xanh
Không giống như củ cải đường và nam việt quất, súp lơ xanh không luôn bị mắc ở kẽ răng cho nên nó không đưa đến vết ố trên bề mặt răng của đàn bà. Hãy ăn một vài bông súp lơ xanh tươi trong bữa trưa, một số bông hoa này sẽ chà xát lên bề mặt răng của phụ nữ, có có nhiệm vụ như một chiếc bàn chải thật mềm mại và tự nhiên.
Xem thêm: su dung thuoc chong xuat tinh som co hai khong
Phô mai
Phô mai cứng và được đóng thành từng khối nhỏ, chứa đầy đủ can xi tốt đối với răng và nướu của đàn bà. Thêm vào đó, những loại phô mai gần như không màu, sẽ không để lại vết ố trên bề mặt răng của chị em…
Cam
Cam chứa một loại axit có khả năng mài mòn men răng của chị em,nếu ăn nhiều cam có giải pháp khiến cho răng quý cô trở nên trắng hơn. Nhưng chúng tôi khuyên phụ nữ không được phép ăn quá nhiều cam, chỉ một cốc nước cam là đủ để có một hàm răng trắng bóng rồi.Kem tay trang rang ban dem
Cam cũng chứa nhiều vitamin C, rất tốt cho sức khỏe của chị em.
Nước
Uống nhiều nước khiến cho miệng của phụ nữ không bị khô và nụ cười luôn tươi sáng. Smigel khuyên quý bà hãy nhấp một ly rượu vang trước khi ăn tối, để làm mất vết ố và mảng bám trên răng quý bà.
Tuy nhiên, nước cũng làm giảm nồng độ axit trong miệng quý cô, tác động xấu đến men răng của chị em. Bác sỹ Smigel cảnh báo không nên uống quá nhiều nước sô đa, axit trong loại nước này sẽ mài mòn men răng của chị em.
Lê
Bác sỹ Smigel khuyên quý bà nên ăn một quả lê để trung hòa vi khuẩn gây mùi hôi và vi khuẩn gây vết bẩn trên răng. Vị ngọt của lê tăng cường tiết nước bọt, lê cũng giúp làm mất các mảnh vụn thức ăn thừa, đối với quý cô một hàm răng sạch và sáng bóng.
Sữa và sữa chua
Các TPCN từ sữa luôn tốt đối với răng. Hàm lượng can xi cao trong sữa sẽ làm răng chúng mình trở nên sáng bóng và chắc khỏe. Nhưng bác sỹ Messina cũng cảnh báo, không phải hầu hết các loại thực phẩm chứa nhiều canxi (như rau chân vịt) đều tốt cho răng, các loại thức ăn này dễ gây vết ố đối với răng của phụ nữ. Hãy ăn sữa chua trong một số bữa ăn nhẹ, hoặc uống một cốc sữa và ăn kèm với bánh quy sau bữa ăn tối.Kem tay trang rang mua o dau
Quỳnh Trang
12 loại thực phẩm làm trắng răng một giải pháp tự nhiên