Những đốm nâu hình thành quanh mặt, ngày một dày lên, lan rộng thành từng mảng đang trở thành nỗi ám ảnh của nhiều phụ nữ quý cô. Trong bài viết này, chúng tôi sẽ chia sẻ về nguyên nhân, cách điều trị nám da và chăm sóc da bị nám để các bạn có mẹo hay biết cách tự bảo quản cho làn da của người dùng.
Nguyên nhân bị nám
Các nguyên do nám da từ bên trong cơ thể:
- Nguyên nhân bị nám da do di truyền
- Nám da do thay đổi nội tiết tố: có bầu, mãn kinh, rối loạn kinh nguyệt
- Mắc các bệnh phụ khoa mãn tính như viêm tử cung, viêm phần phụ, các bệnh về gan, giun sán, sốt rét. Di chứng sau điều trị các bệnh ngoài da vùng mặt để lại.
- Do tâm trạng, tâm lý tinh thần, trạng thái tinh thần căng thẳng làm cho dài thêm.
Các nguồn gốc gây nám da từ bên ngoài như:
- Do chế độ ăn uống, nghỉ ngơi, sinh hoạt không hợp lý.
- Do luôn tin tưởng dùng thuốc uống, mỹ phẩm không đúng cách.
- Do tác động của môi trường bên ngoài như ánh nắng mặt trời, khói bụi, ô nhiễm,…
Cách chữa nám và chăm sóc da bị nám
Nám da không phải hình thành ngày từ khi bạn mới sinh ra, thậm chí ở tuổi dậy thì nám cũng rất ít thấy, Thường chỉ ở những phái yếu ngoài 30 tuổi nám mới bắt đầu hình thành. Vậy cách nào để giữ gìn làn da của người dùng nó và khi đã bị nám rồi bạn sẽ chăm sóc nó làm thế nào?
1. Bổ sung cho các bộ phân cơ thể một số vitamin cần thiết
Việc cung cấp đầy đủ một vài vitamin cần thiết choc ơ thể như vitamin: A, C, E, B12, Uống nhiều nước, cần chánh các thức ăn cay nóng làm xung huyết da, các loại rượu, bia, ……sẽ giúp bạn bù đắp đối với các bộ phân cơ thể một lượng chất nhất định, giúp tái tạo da đồng thời phòng tránh sự biến đổi, rối loạn của các hooc mon, vì vậy cũng giảm nguy cơ nám hiện diện
Vitamin A: Loại chất chống lão hóa tốt nhất. Bổ sung: Gan, thịt, cá, rau quả chứa carotene… Để hấp thụ vitamin A cần ăn thêm bơ và váng sữa.
Vitamin B3: Tăng cường độ ẩm giúp trên da giúp giảm các vết mẩn đỏ. Trên các loại thực phẩm chức năng dưỡng da, vitamin B3 có tên gọi là niacinamide.
Vitamin C: Chất chống lão hóa toàn diện. Bổ sung: Quả lựu, chanh, cam bưởi, rau cần tây, tỏi…
Vitamin E: Giúp chữa trị da khô và chống tác hại của tia UV. Bổ sung: Dầu thực vật, rau quả…
2. Tuyệt đối hạn chế tin dùng mỹ phẩm
Hiện nay để che khuyết điểm và làm đẹp mình trước công chúng, nhiều người sử dụng mỹ phẩm mà không biết cũng có giải pháp gâ tổn thương cho da. Với một số người chưa bị nám, nếu quá lạm dụng mỹ phẩm, đặc biệt là mỹ phẩm rẻ tiền, có cách làm đối với nám hình thành. Vì tron mỹ phẩm có rất nhiều hóa chất, không tốt cho da, sẽ vô tình giết chết tế bào da và tạo cơ hội cho nám phát triển.
Còn với một vài người đã bị nám, cách chăm sóc làn da tốt nhất cũng là hạn chế tin dùng mỹ phẩm, nó sẽ vô tình làm nám phát triển và lan rộng theo cấp số nhân.
Nếu yêu cầu công việc, giao tiếp ép buộc bạn phải thường xuyên dùng mĩ phẩm thì hãy nhớ phải tẩy trang sạch sẽ trước khi đi ngủ bằng bông và nước tẩy trang thay vì chỉ dùng sữa rửa mặt. Việc chọn lựa mĩ phẩm cũng là một việc quan trọng. Cách tốt nhất để chăm sóc làn da mặt bị nám là bạn hãy chọn những mĩ phẩm thích hợp với làn da của bạn và có chiết xuất từ thiên nhiên.
3. Tránh mọi căng thẳng, lo lắng
Lo lắng, mệt mỏi là kẻ thù giấu mình khiến đối với làn da của bạn mau lẹ bị lão hóa. Thức đêm nhiều và thường xuyên sử dụng các chất kích thích như cà phê, bia, rượu, các thực phẩm nhiều mỡ đều không hề tốt đối với làn da, khiến cho hooc mon trong cơ thể bị biến đổi, gây nám da. Đạc biệt một số yếu tố trên cũng ảnh hưởng tới quá trình hồi phục một vài vùng nám da. Bạn hãy tự sắp xếp công việc và thời gian nghỉ ngơi cùng chế độ dinh dưỡng thật hoàn hảo nhất cho mình.
Nguyên do, mẹo trị nám và chăm sóc da bị nám