Làn da sáng mịn và trắng đẹp là niềm mơ ước của phái nữ. Nám da ảnh hưởng đến vẻ đẹp quyến rủ và cả sự tự tin, niềm vui của chị em. Có nhiều cách để điều trị nám – tàn nhang, chỉ cần chăm chỉ và làm đúng cách thức, chắc chắn nám sẽ không còn là nỗi lo. Các chuyên gia thẩm mỹ hay thẩm mỹ viện có cơ hội giúp xóa bỏ tàn nhang mau chóng nhưng lời khuyên đưa ra vẫn là nên giữ một chế độ ăn uống điều độ và đúng cách để da khỏe mạnh từ bên trong.
Đắp mặt nạ đối với da
Sử dụng các cách thức tự nhiên để làm đẹp là xu hướng được phái nữ tin tưởng và áp dụng liên tục. Đắp mặt nạ trái cây không những giúp da đẹp hơn mà còn là cách để nám, tàn nhang tránh xa làn da của bạn.
Mặt nạ trứng gà, mật ong
Tranh thủ một vài lúc bạn nghỉ ngơi hay thời kỳ trước khi đi ngủ, bạn có biện pháp dùng một lòng trắng trứng gà khuấy đều với mật ong và thoa lên da mặt khoảng 15 phút, sau đó rửa mặt thật sạch bằng nước ấm. Làm đều đặn 3 lần mỗi tuần và kiên trì khoảng một tháng sẽ có sự cải thiện rõ rệt, vết nám mờ đi và da sáng đẹp hơn. Phương pháp này cũng có thể áp dụng với người có da nhờn và nhạy cảm.
Thơm (dứa)
Thơm là trái cây phổ biến mà bạn có khả năng mua được ở chợ hay siêu thị suốt bốn mùa. Sử dụng nước ép thơm để thoa lên vùng da bị nám mỗi tuần một lần, mỗi lần 5 phút rồi rửa lại bằng nước sạch sẽ giúp da làm cho quay lại vẻ tươi sáng nhờ hữu hiệu lột nhẹ của chất acid bromalic trong nước thơm.
Khoai tây và sữa tươi
Sự kết hợp của “bộ đôi” này chắc chắn sẽ làm sửa đổi làn da sạm màu của bạn. Tích trữ khoai tây trong tủ lạnh cùng với sữa tươi, bạn có cơ hội dùng hàng ngày mà không mất nhiều thời gian. Luộc 1 củ khoai tây, bỏ vỏ, nghiền mịn, trộn với sữa tươi, có mẹo hay thêm một chút mật ong vào đắp lên da mặt 20 phút rồi rửa lại bằng nước ấm sẽ mang lại cho da của bạn kết quả ưng ý.
Củ nghệ
Không chỉ dùng để trị các vết thâm do mụn trứng cá để lại, nghệ còn được tin tưởng sử dụng như một loại kem dưỡng làm sáng da. Có thể dùng nước nghệ tươi hay bột nghệ pha với một số nước cốt chanh, thoa lên các vùng da nám khoảng 20 phút hàng ngày, sau đó rửa sạch với nước ấm. Nếu kiên trì bạn sẽ sớm lấy lại được vẻ tươi trẻ của làn da.
pearl - viên uống trắng da & trị nám
Chuối
Ăn chuối và sữa chua thường xuyên đều rất tốt cho da. Đặc biệt khi luôn tin tưởng dùng hỗn hợp chuối chín và sữa chua đắp mặt từ 15 – 20 phút hàng ngày sẽ giúp làm tăng khả năng dưỡng ẩm, làm làn da khỏe mạnh hơn, phòng tránh những vết tàn nhang.
Chanh
Chanh chứa nhiều vitamin C, giúp tẩy nám hiệu quả. Có thể hòa vài giọt chanh với nước, chấm lên vùng da cần chữa trị trong 15 phút và rửa lại với nước ấm, hoặc làm mặt nạ nước cốt chanh với sữa tươi, liên tục tin tưởng sử dụng sẽ nhận thấy hiệu quả.
Tăng cường vitamin
Cung cấp đầy đủ vitamin cho toàn bộ cơ thể không chỉ giúp bạn khỏe mạnh mà có hiệu nghiệm tích cực trong việc ngăn ngừa các vết nám và tàn nhang.
Vitamin A: Đây là chất ngăn chặn oxy hóa tốt nhất, giúp đề phòng các nếp nhăn, xóa đi vết thâm nám đồng thời làm da mịn màng hơn. Bạn có cơ hội tìm thấy vitamin A trong gan heo, thịt, cá, rau quả chứa carotene, bơ, váng sữa…
Vitamin B3: Giúp tăng cường độ ẩm cho da, làm giảm các vết mẩn đỏ hay xuất hiện do dị ứng. Vitamin B3 cũng giúp đào thải sự di chuyển của chất nhờn vào tế bào da cũng như các vết nám đen. Ngoài ra, thường xuyên bồi dưỡng vitamin B3 chính là làm tăngchế tạo ceraminde và axit béo, hai hợp chất quan trọng đóng vai trò chính giữ gìn da, đặc biệt với da khô và nhạy cảm.
Vitamin E: Từ lâu loại vitamin này đã được biết đến như là “thần dược” giúp điều trị da khô và chống lại tác hại của tia UV bằng cách duy trì độ ẩm. Vitamin E có nhiều trong đậu tương, giá đỗ, lạc, hạt hướng dương…
Vitamin K: Nhiều người còn xa lạ với vitamin này nhưng với một số người liên tục thức khuya thì đây là vitamin hữu hiệu giúp xóa mờ quầng thâm ở mắt. Dùng kem dưỡng chứa vitamin K và A liên tục trong 4 tháng, quầng thâm và nám da sẽ giảm đi đáng kể. Ngoài ra, thực đơn mỗi ngày của bạn cần có thêm: dầu thực vật, xà lách, hành, cần tây, thì là … để làm tăng vitamin K.
Vitamin C: Nói đến đề phòng sự lão hóa cho da thì gần như vitamin C chính là quyết định đúng đắn và hoàn hảo nhất. Vitamin C chống lại các gốc tự do trên vết nhăn, da nhão và các tình trạng lão hóa da khác. Đồng thời vitamin này giúp da chắc khỏe, mịn màng, giảm các vết thâm nám.
Những điều cần tránh khi bị nám
Có nhiều nguyên nhân gây ra bệnh nám da nhưng chủ yếu là do di truyền, rối loạn nội tiết, kinh nguyệt hoặc cảm xúc. Ngoài ra, nám da còn do một số nguyên do cụ thể như chế độ dinh dưỡng không hợp lý, da tiếp xúc với ánh nắng nhiều mà không được bảo vệ, uống thuốc và bôi mỹ phẩm có chất nhạy cảm ánh sáng, dùng thuốc lột da mặt …
- Không bôi một số loại thuốc hoặc mỹ phẩm chưa qua kiểm định chất lượng của các cơ quan y tế.
- Tránh ăn những thực phẩm có biện pháp gây sung huyết trên da, làm đối với các vết nám trở nên trầm trọng hơn. Tránh rượu bia và các gia vị gây nóng đồng thời ăn nhiều hoa quả tươi, ngủ đủ giấc.
- Đối với bị nám do thuốc uống, mỹ phẩm, do nắng lâu ngày cần phải kiên trì chữa trị bằng phương pháp tự nhiên trong thời gian dài, không được phép quá nôn nóng dẫn tới hậu quả khó lường.
- Tránh những loại kem chứa adrenocorticiod vì có nhiều trường hợp bị nám vĩnh viễn, da mặt bị teo dẫn tới rối loạn dinh dưỡng, mất sức đề kháng hoàn toàn.
Để nám không còn là nỗi ám ảnh cho quý cô